Après l'ouverture de 2 nouveaux cours hebdomadaires cette année, c'est un second cours de yoga doux (yin*) ainsi que des stages en week-end qui verrons le jour à la rentrée de septembre.
Vous avez envie de prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps ?
Vous êtes plutôt attiré par une pratique dynamique ou vous préférez une approche douce ?
Vous êtes plutôt du matin ou du soir, semaine ou week-end ?
Toujours dans une ambiance conviviale, en petit comité et dans la bienveillance ?
Oui ? Alors notre association est faite pour vous ;-)
Au programme :
Mardi 19h : Vinyasa*
Jeudi 18:30 : Yin*
Jeudi 20h : Vinyasa
Samedi 9h : Vinyasa
Samedi 10:30 : Yin
Stage demie-journée : Samedi 18 novembre (autres dates et programme à venir).
N'hésitez pas à nous contacter nous pour plus d'informations : Yoga.st.romain@gmail.com
* Yin : Yoga lent et profond qui utilise les postures classiques de yoga pour un lâcher prise total. C'est une discipline magique qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien être. Elle permet de gagner en flexibilité, ralentir le vieillissement des os et des articulations, régénère le corps en profondeur, apaise le mental .... Et elle est accessible à tous.
* Vinyasa : Yoga dynamique et sportif dans lequel on enchaine les postures de manière fluide. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire et l'assouplissement du corps.
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